Hay dos temporadas de oleaje en Tahití: Verano, de Noviembre a Marzo e invierno, de Abril a Octubre. Los swells del verano son del norte, si en el North Shore de Oahu (Hawaii) está de 15' pies , tres o cuatro días más tarde, en las costas del norte de Tahití y en sus demás islas las olas estarán de 8' pies.

El verano es particularmente bueno para Moorea con la mayoría de los spots del norte de la costa en la isla de Tahití que son "beach breaks".

La mejor época para encontrar oleaje de calidad es en el invierno cuando las grandes tormentas del sur en la antártida y Nueva Zelanda envían una gran cantidad de "swells". Los spots a lo largo de las costas del sur y del sudoeste de Tahití son reefbreaks y cuando el oleaje, que llega de aguas muy profundas, rompe repentinamente sobre el bajo arrecife, produce olas muy potentes y huecas.

La mayor parte de los spots están en los arrecifes y se requieren largas remadas si no tienes un guía con un bote o lancha. Los nombres de los spots son generalmente los nombres de las aldeas locales que están cerca. La diferencia de marea es solamente de 2 pies pero puede tener cierto impacto en algunos spots.

Hay por lo menos 19 spots documentadoss en la isla de Tahití y por lo menos otra media docena en Moorea. Algunos de los spots clásicos son:

Isla Taapuna de Tahití: Rompientes de izquierdas excelentes con swells del sur-oeste, tubos huecos y rápidos.

Maraa:Excelente izquierda y muy hueca sobretodo si el swell es bueno del S-SW.

Vairao: Indiscutiblemente la mejor ola de Tahití. Reefbreak de izquierda que funciona con cualquier swell y tamaño. Paredes largas, perfectas y secciones huecas. funciona perfecto con swells del sur.

Mahoti: Excelente reefbreak sumergido, necesita un swell del norte de más de 8' pies.

Point Venus: Reefbreak de derecha muy hueca y muy intensa funciona con un swell del NE, es un arrecife muy poco profundo.

Rocky Point: Otra buena izquierda en la costa norte. Excelente cuando está grande.

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